ZDRAVÝ POHYB
Jde o pomalé, protahovací a posilovací cvičení, kde klademe důraz na správné provedení cviků a správné dýchání. Cvičí se ve skupince v zrcadlovém sále.
Cíle cvičení:
- navození svalové rovnováhy (posílením ochablých svalů a protažením zkrácených svalů)
- odstranění, či zmírnění bolestí zad, kloubů a svalů
- zlepšení vadného držení těla
- zlepšení snížené hybnosti páteře
- nácvik správného dýchání
- prokrvení vnitřních orgánů
- nalezení psychické rovnováhy
Pro koho je cvičení vhodné:
- pro všechny věkové kategorie
- při bolestech zad, kloubů a svalů
- při sedavém zaměstnání, špatném držení těla
- při častých bolestech hlavy (od krční páteře)

Cena: 75 min | 200 Kč
Permanentka 10 lekcí: 1 900 Kč
Motivační permanentka 10 lekcí po sobě jdoucích bez možnosti náhrady: 1 700 Kč