JE ČAS ZPOMALIT

A NAJÍT ZTRACENOU ROVNOVÁHU

Lucie Vrzoňová – fyzioterapeut | tel: 608 902 675 | lucie@studiorovnovaha.cz

Příjemné malé studio, které Vás naplní klidem, laskavostí a radostí z vlastního pohybu nebo péče o Vaše tělo formou masáží.

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA 

Navazuje na zdravý pohyb, postupně se přidávají jednoduché  jógové pozice vždy jemně a nenásilně za doprovodu dechu.

Cíle cvičení:

  • navození svalové rovnováhy (posílením ochablých svalů a protažením zkrácených svalů)
  • odstranění, či zmírnění bolestí zad, kloubů a svalů
  • náprava vadného držení těla
  • zlepšení snížené hybnosti páteře
  • nácvik správného dýchání
  • prokrvení vnitřních orgánů
  • nalezení psychické rovnováhy

Pro koho je cvičení vhodné:

  • pro každého koho jóga láká

Cena: 75 min | 200 Kč

Permanentka 10 lekcí: 1 900,- Kč

Motivační permanentka 10 lekcí po sobě jdoucích bez možnosti náhrady: 1 700,- Kč