JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Navazuje na zdravý pohyb, postupně se přidávají jednoduché jógové pozice vždy jemně a nenásilně za doprovodu dechu.
Cíle cvičení:
- navození svalové rovnováhy (posílením ochablých svalů a protažením zkrácených svalů)
- odstranění, či zmírnění bolestí zad, kloubů a svalů
- náprava vadného držení těla
- zlepšení snížené hybnosti páteře
- nácvik správného dýchání
- prokrvení vnitřních orgánů
- nalezení psychické rovnováhy
Pro koho je cvičení vhodné:
- pro každého koho jóga láká

Cena: 75 min | 200 Kč
Permanentka 10 lekcí: 1 900,- Kč
Motivační permanentka 10 lekcí po sobě jdoucích bez možnosti náhrady: 1 700,- Kč