STUDIO ROVNOVÁHA

Malé, příjemné studio, které Vás naplní klidem, laskavostí a radostí z vlastního pohybu, nebo péče o Vaše tělo formou masáží.

Skupinky na cvičení jsou malé do 10 osob, přístup je tedy téměř individuální. Základem cvičení je „zdravý pohyb“, který je přirozený, jednoduchý, využívá váhu vlastního těla a gravitaci.

Zaměřuje se na zvyšování pružnosti páteře, pohyblivosti kloubů. Zlepšuje držení těla, zpevňuje svaly, prohlubuje dech. Pravidelným cvičením aktivujeme vnitřní „samoléčivé“ zdroje energie a podporujeme psychickou pohodu.